Стратегическое похудение через создание привычек стройности без диет, тренировок и силы воли
Обучение в группах по 5 человек, с ежедневной поддержкой, короткими уроками и похудение с любовью к телу и без откатов
3-месячный челлендж с поддержкой коучей
СТАРТ 24 ЯНВАРЯ
О ПРОГРАММЕ
Стратегическое похудение — это привычки стройности на всю жизнь
Любовь Шлапай — фуд-терапевт, практический психолог и дипломированный социолог. Любовь более 10 лет страдала от акне, недостатка веса и зависимости от сладкого. Косметические средства и процедуры были бессильны. Изменив питание всего на 30 дней, она исцелил свои недуги. Фокусируясь на изменении поведения, а не запретах продуктов или подсчета калорий, она помогает клиентам наладить питание и просто наслаждаться жизнью.

Успешная карьера, отношения, отпуск, хобби и т. д. Все это стимулирует стать лучше. Когда этого нет, приходит скука и неудовлетворенность. И здесь появляется еда как единственный способ стимуляции в жизни. В ответ на стресс и проблемы человек утешает себя нездоровой едой, а в результате ещё больше фокусируется на еде.

В привычках стройности вы пересоздадите свое пищевое поведение и найдете потерянное чувство свободы.
Команда коучей
Любовь Шлапай
Фасилитатор, спикер, автор
Она называет срывы экспериментами
и способна понять, почему в 2 часа ночи
вы идете к холодильнику.
Андрей Успанов
Предприниматель, ментор, спортивный судья
Отличает глюкагон от гликогена и помнит времена,
когда для того, чтобы быть здоровым, нужно было
есть 6 раз в день.
Мы знаем, что есть и когда, но делаем наоборот.
А значит:
Человек оказывается в замкнутом кругу
еда диктует и контролирует эмоциональное и физическое состояние
Мы привыкли выбирать обработанные продукты (а не цельные)
которые вызывают ожирение и нехватку питательных веществ
Если вы устали ругать себя за срывы, винить за тягу к сладкому и хотите поистине наслаждаться здоровой едой
Если вы безрезультатно пробовали разные способы похудеть
Если вы хотите похудеть без откатов и вреда для здоровья
Если у вас большой список целей, и лишний вес вам в этом мешает
Если вы устали ругать себя за срывы, винить за тягу к сладкому и хотите поистине наслаждаться здоровой едой
Если вы безрезультатно пробовали разные способы похудеть
Если вы хотите избавиться от лишнего веса
Если у вас большой список целей, и лишний вес вам мешает
Cвайп влево
Программа челленджа Стройное поведение
Этап 1: диагностика и настройка голода
Недели 0-3: Исследуем пищевое поведение
На этом этапе вы не будете ничего менять, вместо этого получите понимание, почему вы жаждете одни блюда и ненавидите другие. Если вы «заедаете» эмоции, то на этом этапе вы получите ответы на свои вопросы. И начнете есть только тогда, когда хотите


Этап 2: приоритеты цельным продуктам

Недели с 2 по 5: Вы начнете внедрять изменения в свой рацион, и вам захочется есть больше мяса, пить больше воды и есть больше овощей. Ваше тело безусловно оценит, что значит есть натуральную пищу. В какой-то момент вы поймете, что ваша энергия увеличивается, а лишний жир тает. И в этом нет абсолютно никакой борьбы.
Этап 3: очистите пищевое окружение
Недели 7 и 8: готовим пространство и близких.
Все едят, а мне нельзя? У вас больше не будет таких ситуаций. Вы учитесь создавать свое окружение, говорить о еде с близкими и правильно выбирать угощения для себя. Конечно, вы продолжаете снижать вес.
Этап 4: планирование меню и организация кухни
Неделя 9-10: самый практичный аспект
Едите на ходу или дома? Как спланировать приемы пищи для всей семьи? Как закупаться в магазинах и не тратить часы на это? Вы получите готовые лайфхахи по покупкам, гиды по продуктам, чек-листы по хранению продуктов. Все это сделает вашу жизнь легкой и удобной. А вес будет продолжать снижаться.
Этап 5: стройный образ жизни
Неделя 11-12: здоровый сон и управление стрессом
Как снизить уровень стресса и сделать сон более глубоким? Здоровый образ жизни, о которым вы читали в книгах, теперь станет и частью ваших ежедневных привычек.
Ответы на ваши вопросы
Заполните форму ниже
И мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Количество мест ограничено
Какова ваша политика возврата?
Мы настолько верим в «Стройное поведение», что предоставляем 100% гарантию качества. Если вы прошли 80% программы и решили, что не получили должного результата, мы сделаем полный возврат средств.
Что, если я уже следую кето- или палеодиете?
Вместо того, чтобы просто говорить, что вам есть, вы создадите новые устойчивые привычки, которые останутся с вами на всю жизнь
Как вы выбрали эти 12 привычек?
Основываясь на научных исследованиях и результатах клиентов, мы создали программу таким образом, чтобы вам было в первую очередь ее проходить легко, во-вторых, вы получали стабильный результат каждую неделю.
Подойдет ли мне «Стройное поведение», если мне не помогли обычные диеты?
Программа «Стройное поведение» основана на научном факте: обычные диеты и тренировки не помогают улучшить здоровье. По статистике, после диеты человек набирает в среднем 1,5 кг. Причина в том, что традиционные диеты разрабатывают люди, которые не подходят к здоровью комплексно.

В основе «Стройного поведения» лежит принцип, согласно которому «каждое живое существо имеет природную диету» (у слона — своя диета, у дельфина — своя диета, у человека — своя диета). Здоровье и долголетие биологического вида зависят от того, удаётся ли придерживаться своей диеты.

Мы уверены, что вы заложите привычки на всю жизнь
Поможет ли «Стройное поведение» в моей ситуации?
40% наших действий в течение дня проходят автоматически, мы их не осознаем. В течение программы мы создадим новые привычки и избавимся от вредных старых. Если вы замечаете за собой привычки, которые мешают вам стройнеть, то программа вам подойдет.
У люблю сладкое. «Стройное поведение» мне поможет?
Если, кроме любви к сладкому, вы не наблюдаете расстройств пищевого поведения, то справиться с привычкой есть сладкое вы сможете на программе. Кроме того, вас всегда будут поддерживать коучи и вы сможете найти именно тот формат действий, который работает для вас.
Рекомендуете ли вы определенные продукты и добавки?
Нет, вам не нужно принимать никакие дополнительные добавки во время программы или после ее окончания. Мы создаем устойчивые новые привычки. Наша цель — чтобы вы чувствовали себя комфортно там, где вы живете, с тем набором продуктов, который у вас сейчас есть.
Поможет ли программа избавиться от болезней?
«Стройное поведение» не является лечебной программой и ее не следует воспринимать как набор медицинских рекомендаций. Хотя вы заметите естественную потерю веса и уменьшении различных симптомов, это всего лишь следствие более здорового образа жизни.
Как мне подготовиться к программе «Стройное поведение»?
Никак. Вам не нужно ничего менять до начала программы. Вы не будете прикладывать сверхусилий в течение всей программы.

Программы, которые просят отказаться от тех продуктов, которые вам по-прежнему хочется, обречены на провал. Вы измените свои привычки, углубите знания о питании и начнете принимать другие пищевые решения в будущем.
Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты?
Первые результаты вы начнете получать со второй недели программы. Результаты также зависят от вас и того, следуете ли вы всем рекомендациям программы.

В целом мы уверены, что вы будете в среднем снижать вес на 200-500 г в неделю (этот показатель, конечно, зависит от индивидуальных особенностей).

Если вы настроены скептически, все равно попробуйте эту программу: у нас есть 100% гарантия качества и возврат средств в случае, если вы не получите должного результата.
СТАРТ 24 ЯНВАРЯ

Регистрируйтесь на програму

— 3 месяца челленджа с поддержкой коучей за 93$/месяц
— 12+ новых привычек и ежедневная поддержка в закрытой группе
— Гарантия возврата и одно решение похудеть без откатов
Успейте забронировать место в группе до повышения цены
© 2020. Все права защищены
Development by
Made on
Tilda