Снова в весну:
4 недели перезагрузки
только для выпускников WILDFIT
СТАРТ 4 ОКТЯБРЯ
Приветствуем вас в
программе WILDFIT «Больше, чем весна!».

Наше путешествие в самый благоприятный для оздоровления сезон. Мы очень рады, что вы с нами.
ПЛАН ПИТАНИЯ
Подготовили для вас специальное меню для входа в весну и простые рецепты, которых легко придерживаться в европейском климате в этот период

Скачайте рецепты для Весны
Скачайте рекомендации по продуктам
Скачайте рецепты жиробомб
Скачайте рецепты для вегетарианцев
Справочник по фруктам и овощам
Ознакомьтесь с рекомендациями по размеру порций
ПРОГРАММА ПО ПРИВЫЧКАМ И ПЛАН ТРЕНИРОВОК
Ежедневные задания для создания новых привычек питания, управления сном и стрессом. Короткие 20-минутные упражнения на каждый день для создания отличной формы и поддержке в сжигании жира

План тренировок Неделя 4

Скачайте рабочую тетрадь для программы и Недели 1
Скачайте рабочую тетрадь для Недели 2
План тренировок на Неделю 1
План тренировок на Неделю 2-3
Чек-лист по сну
30 ДНЕЙ
ОБЩЕНИЯ И ЗВОНКИ С КОУЧАМИ
В кругу единомышленников, которые
поддержат вас на пути к цели
Как подготовить кухню к весне?
Посмотрите, как на видео WILDFIT-коуч, Любовь Шлапай, показывает, как готовится к весне на своей кухне
Запись звонка №5 (22 октября)
Ответы на вопросы
Запись звонка №4 (21 октября)
Чекин. Внедрение привычек
Запись звонка №3 (11 октября)
Рацион для вегетарианцев. Чтение кето-тестов
Запись звонка №2 (7 октября)
Все о переключении
Запись звонка №1
Знакомство. Цели на программу.
Определение формата глубокой или мягкой весны
Made on
Tilda